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大学英语四六级今将开考 未来口语考试可能纳入必考科目

台北马攻略/每个路口都有关门点 医铁密技看这里

许多人以为马拉松就是有练有保佑,但其实完赛靠的不仅是体力跟意志力,许多参赛眉角更是无伤完赛的关键。本次台北马拉松除了在规格上比照国际级的水准,更因为赛道几乎都在首都的主要热区,所以在交通关门管制点格外严格及众多,配速没做好,肯定就有被关门的烦恼。而除了关门点外还有哪些会影响完赛机率的,小编特别结合LP support取得医护铁人创办人陈彦良12/12在台北马拉松EXPO博览会现场演说的机密简报,帮大家如愿达成自己的目标吧。对了对了,本次大会共邀请了超过40位以上的医护铁人们参加台北马拉松,医护铁人们会跟大家一起出发并根据完赛时间进行配速,均匀分布在赛道上段陪伴大家,如果路上有身体不适,欢迎随时呼叫身旁的医护铁人,其会提供非侵入性的治疗,或协助排除抽筋等情况。也欢迎大家跟医护铁人们打招呼,帮这群具备紧急医疗救护法证照资格及丰富完赛经验的医铁志工们打打气。 小编台北马拉松EXPO第一手分享资讯 分享 facebook 看到这里,小编便记录了分享会只能听得到但简报里看不到的隐藏版本,彦良特别提醒很多参赛者在台北马被DNF,是因为忽略了各管制路口都有关门时间,并非想像中的只有固定几个关门点。小编特别帮大家节录出本次台北马在选手秩序册提到的各路口交通管制时间表,虽然有明写,但许多人却容易忽略,所以过往有人一不注意,就容易被关门坐上回收车了。这边详细节录全马的部分,半程的部分再麻烦大家到秩序册自行查阅囉。开赛前务必检查是否有绑紧鞋带,如遇湿冷的天气建议穿着底部防滑跟防泼水的鞋子。如果鞋子湿了,不仅容易引起水泡外也会有增加滑倒的风险 图片来源:MERRELL官网小编建议,运动中除了要注意过程时间外更要配戴专业运动器具观测心率变化。 具备有心律及配速等多功能的运动手表 图片来源:Garmin官网看不过瘾吗?没关系,12/13还有医护铁人知识长暨台湾铁人赛事安全协会理事长洪纬欣在台北马拉松现在的加码分享,欢迎大家前往现场共襄盛举,医护铁人们在此祝福大家无伤完赛取得理想的成绩。感谢一路走来支持医护铁人的朋友及合作夥伴们#撒隆巴斯、#GARMIN、#ZOOT、#ROTOR、#ZIV、#诺壮BCAA、#GoHiking 户外休閒 领导品牌、#POWERMAX给力贴 、 #MAXXIS、#FlipBelt 腰包、SH+ 自行车帽、SUPLEST小熊车鞋、#XTERRA、#Spenco、#MERRELL、#活动咖、#277自转车、#RESTUBE、#injinji印金足五趾袜、#LPsupporttaiwan 护具、#医护铁人 盐矿物锭、#医护铁人 能量核糖、#ZIPP、#EZNIPPON 日本通、#运动笔记、#日光巴黎、#worldgymtaiwan、#ILoveWorldGymTaiwan医护铁人相关平台A.官方网站及报导https://www.ironmedic.biz/B.部落格https://pse.is/HPFP8C.fb粉丝团https://pse.is/HRKW5D.封闭性fb社团https://pse.is/HERHLE.虾皮卖场https://goo.gl/y3oyhMF.官方LINELINE id: @wrz2678xG.运动笔记专栏https://goo.gl/gGw6e1H.医护铁人Apphttps://pros.is/F79KT

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