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2019年12月11日 19:15:50 来源:澳门平台APP 编辑:大发极速pk10代理

请继续往下阅读...有些人不喜欢红萝卜的味道,所以直接补充维生素A的保健食品。不过,钟珮祯表示,研究发现有抽菸习惯的人或曾经抽菸但已经戒菸的人,在服用高剂量的维生素A或β-胡萝卜素的保健食品之后,罹患肺癌的风险反而显著增加。

▲胡萝卜富含β-胡萝卜素,对眼睛相当好。(图/翻摄自pixabay)

钟珮祯表示,红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,作为视网膜感光物质「视紫质」的原料。视紫质负责把光线转化成视觉神经讯号传送到大脑,才会形成我们看到的影像。如果维生素A缺乏会造成夜盲症,另外,维生素A跟泪液其中一层「黏液素」的分泌也有关,所以缺乏维生素A,也会引起干眼症。

维生素A护眼!医警告「吃错反致癌」...建议改选胡萝卜、南瓜

所以钟珮祯建议,如果不喜欢红萝卜的味道,可以借由其他的蔬果来获取β-胡萝卜素的营养,例如南瓜、菠菜、木瓜、芒果等,或是适量摄取含有维生素A的食物,例如奶制品、蛋类、肝脏、鱼肝油等天然的食物,来补充维生素A,是一个比较明智的选择。

安捷培育在地机师 虎航两副驾驶获百万奖金

安捷飞航训练中心培育机师人才受航空公司肯定,大发分分pk10app台湾飞安基金会今天特别颁发「国内航空器驾驶员训练奖助金」,表扬两名全程在台湾学习飞行,并成功考取航空公司的两名年轻机师,各获颁50万元奖助金。颁奖人中华航空事业发展基金会主任秘书郑赐荣表示,国内有很好的训练,期待透过这个奖项发挥激励作用,让未来能更多年轻人、更多有志同入航空产业的民众,也能一同投入在台湾的飞行训练。此次两名奖助金得主,为台湾虎航的A320副驾驶郭仁宽及陈炤均,由于工作表现优秀,深受公司肯定,获台湾虎航推荐得奖。获奖机师郭仁宽表示,国籍航空的基地就在台湾,在台湾接受训练,从训练阶段就孰悉本国规定、作业程序、空域以及航管通话(ATC),对考试及执业都有益处。 另一名获奖副驾驶陈炤均,在安捷完训后,持续留在学校,担任地面学科教官工作,当过学员及教员的他直言,台湾的训练方式真的很严格,而且在台湾学飞,可以省去后续将外国执照转回台湾执照的时间。此外,从训练阶段就能孰悉台湾多变的天气,在执业后也很有帮助,有利于飞行时的判断。安捷飞航训练中心表示,奖助金可以提升国人在台从事飞行训练的意愿,加上台湾训练机构与航空公司在训练项目保持紧密的沟通联系,能提供学员真正符合航空公司需求的训练要求,完训后报考航空公司,往往也比较能够满足航空公司的期待,无论报考航空公司或是上线后的表现,都格外杰出。因此,不论是国人飞行圆梦、提升在地训练能量,或是航空公司遴选优秀人才,奖助金都能发挥显著的效益。台湾飞行安全基金会执行办理的「国内航空器驾驶员训练奖助金」,是由财团法人中华航空事业发展基金会提拨经费,每年12个名额,每人最高可获得奖助金50万元。设立奖助金的目的,主要在于扶植国内民用航空飞行训练机构、鼓励国人参加训练课程,并且为民航产业充实优质的飞行人力。凡是全额自费参加训练课程、取得商用驾驶员检定证(Commercial Pilot Licence, CPL)、成功考取国籍航空,且担任民航运输驾驶员满3年者,即具备申请奖助金的资格。目前其他考取航空公司的安捷毕业学员,也陆续递出奖助金的申请,预计有更多国内受训的年轻学子可以获颁奖助金。台湾飞安基金会11日颁发「国内航空器驾驶员训练奖助金」,虎航副驾驶郭仁宽(左1)及陈炤均(右1)从财团法人中华航空事业发展基金会主任秘书郑赐荣手中接下50万元奖助金。图/安捷提供 分享 facebook

记者林妤柔/综合报导胡萝卜味道特殊,但富含β-胡萝卜素,对眼睛相当好,仍是许多人心头爱好。表示,有些人由于不喜欢胡萝卜的味道,宁愿吃保健食品来补充,但吃错反而致癌。她建议,可多吃其他的蔬果,例如南瓜、菠菜、木瓜等天然食物,会比保健食品有保障,也是比较明智的选择。

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