• 秋天作文
  • 冬天作文
  • 雪作文
  • 雪景作文
  • 日落作文
  • 山作文
  • 大自然作文
  • 景色作文
  • 月亮作文
  • 风景作文
  • 水作文
  • 田园风光作文
  • 阳光作文
  • 风作文
  • 四季作文
  • 月球作文
  • 雾作文
  • 雨作文
  • 大海作文
  • 流星雨作文
  • 日全食作文
  • 童年读后感作文
  • 我和书的故事作文
  • 因为有了你作文
  • 我学会了什么作文
  • 我爱我的祖国作文
  • 交通安全作文
  • 祖国在我心中作文
  • 我的课余生活作文
  • 童年趣事作文
  • 给妈妈的一封信作文
  • 自我介绍作文
  • 同情作文
  • 苦难作文
  • 记忆作文
  • 关爱作文
  • 烦恼作文
  • 感恩作文
  • 尊严作文
  • 愧疚作文
  • 感谢作文
  • 谎言作文
  • 同情作文
  • 苦难作文
  • 记忆作文
  • 关爱作文
  • 烦恼作文
  • 感恩作文
  • 尊严作文
  • 愧疚作文
  • 感谢作文
  • 谎言作文
  • 孝作文
  • 误会作文
  • 完美作文
  • 痛苦作文
  • 校园生活作文
  • 保护环境作文
  • 钓鱼岛作文
  • 运动会作文
  • 战争作文
  • 辛亥革命作文
  • 健身作文
  • 七七事变作文
  • 艾滋病作文
  • 寒假作文
  • 初中生活作文
  • 毕业作文
  • 考试作文
  • 旅游作文
  • 探险作文
  • 励志作文
  • 珍爱作文
  • 独立作文
  • 奉献作文
  • 美德作文
  • 珍惜作文
  • 细节作文
  • 责任作文
  • 微笑作文
  • 幸福作文
  • 生命作文
  • 心胸宽广作文
  • 道德作文
  • 机会作文
  • 态度作文
  • 启示作文
  • 努力作文
  • 目标作文
  • 命运作文
  • 奋斗作文
  • 成熟作文
  • 成功作文
  • 坚持作文
  • 希望作文
  • 创新作文
  • 信心作文
  • 梦想作文
  • 温暖作文
  • 阅读作文
  • 网络作文
  • 劳动作文
  • 游戏作文
  • 音乐作文
  • 科技作文
  • 规则作文
  • 故宫作文
  • 经历作文
  • 竞争作文
  • 发现作文
  • 环境作文
  • 路作文
  • 观察作文
  • 校园作文
  • 书作文
  • 安全作文
  • 桥作文
  • 读书作文
  • 选择作文
  • 习惯作文
  • 亲情作文
  • 人口作文
  • 党作文
  • 和平作文
  • 声音作文
  • 人物作文
  • 心理作文
  • 动作作文
  • 对手作文
  • 自己作文
  • 父母作文
  • 外貌作文
  • xx人作文
  • 熟悉的人作文
  • 父爱作文
  • 老师作文
  • 外婆作文
  • 外公作文
  • 爷爷作文
  • 妈妈作文
  • 爸爸作文
  • 偶像作文
  • 妹妹作文
  • 弟弟作文
  • 我作文
  • 朋友作文
  • 雷锋作文
  • 同学作文
  • 姐姐作文
  • 哥哥作文
  • 龙8国际_龙8娱乐_龙8国际娱乐平台

    时间:2018-04-16来源:龙8国际_龙8娱乐_龙8国际娱乐平台 本文已影响
    相关热词搜索:柿子的营养价值 柿子的营养价值和禁忌 懒柿子的营养价值   大家的家里都会买柿子或柿饼吃,香甜绵软的柿子原来不仅是美食,还是良药。柿子有什么样的营养价值呢?柿子一般的好处有哪一些?一起来看看吧! 柿子的营养价值_吃柿子的好处

      柿子的营养价值

      1.每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。   2.柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。   3.涩柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因,新鲜柿子含碘很高。

      吃柿子的好处

      1.润肠通便   柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。   2.解酒   柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。   3.活血降压   柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。   4.补碘   柿子含碘高,是缺碘性甲状腺肿大患者的保健佳果。

      柿子的美味吃法

      一、直接吃   将柿子皮剥掉,即可食用。   二、制成柿饼   把成熟的柿子削掉皮,然后用绳子串起来,挂在外面凉干,就成柿饼了。这个过程有一个秘诀直接会影响柿饼的质量,那就是隔几天要把柿饼捏一捏,让柿饼内的水分综合一下。不然,柿饼最后会变成黑褐色,不但非常硬,而且不甜。等到过了霜降的节气,柿饼自己会“上霜”。上霜后的柿饼,外层会出现一层白白的粉状物质。   三、做甜点   柿子饼   原料:柿子、面粉、油。   做法:   1.将软柿子去皮捣烂,放入搅拌机里绞成柿子糊备用。   2.在柿子糊中分次筛入面粉,每次筛入面粉都要搅拌均匀,揉成软硬适中的面团。   3.醒半个小时后分割成小块,做成原型的饼,入油锅炸成两面金黄熟透即可。   柿子椰丝羹   原料:柿子、椰丝。   做法:   1.将熟透的柿子洗净去薄皮,去蒂果肉倒入碗中。   2.用小勺搅拌均匀。   3.上面点缀椰丝(根据个人口味添加适量)即可。   冻柿子   原料:新鲜柿子、蓝莓果酱。   做法:   1.新鲜无伤痕的柿子3个用清水冲洗干净表面浮尘。   2.洗净的柿子放在保鲜盒里。盖好盒盖。   3.放入冰箱冷冻室冷冻一夜。   4.吃的时候取出柿子,可以看到柿子的表面有一层薄薄的白色冻霜。   5.往保鲜盒里加入适量的冷开水,没过柿子表面,放在一边静置大约10分钟左右。   6.10分钟后用手捏一捏柿子,感觉柿子果肉变软,倒掉冷水。   7.把柿子放在干净的盘子里。   8.用手把柿子的果蒂摘掉。   9.用手轻轻的把柿子皮剥掉。   10.剥掉外皮的柿子果肉放在杯子里。   11.淋入少许蓝莓果酱做点缀即可。   四、制成果酱   柿子酱   原料:鲜柿子600g、鲜柠檬一只、冰糖100g、清水100g。   做法:   1.柿子洗净去蒂,剥去皮,用小餐刀把柿子搅烂。   2.将烂成糊的柿子倒入锅中,把100g水倒入锅中拌均,小火熬开。   3.柠檬切两半,分别手挤出柠汁入煮开的柿子糊中。   4.加入冰糖,边放边搅拌,小火熬5分钟左右,关掉火,装入干净的密封玻容器中冷却后就可以了。 猜你感兴趣: 1.柿子的功效与作用 2.如何挑选柿子 3.怎么种柿子树 4.国内柿子种植的常见品种有哪些 5.怎么挑选好的柿子 6.柿子的吃法有哪些 7.柿子有什么功效本  篇:《龙8国际_龙8娱乐_龙8国际娱乐平台》来源于:龙8国际_龙8娱乐_龙8国际娱乐平台 优秀范文,论文网站
    本篇网址:http://www.xielw.cn/2018/gegezuowen_0416/807332.html
    Copyright © 龙8国际_龙8娱乐_龙8国际娱乐平台 All Rights Reserved.
    龙8国际